Analyse Transactionnelle ou AT

26 octobre 2011

L’analyse transactionnelle, appelée aussi AT, a été initiée et modélisée par le psychiatre Éric Berne. Elle a été utilisée par ce dernier comme outil de compréhension des comportements humains.

Mais comprendre quoi ?

L’influence des comportements humains au sein de la famille et/ou au travail. A titre d’exemple, Comment se fait-il que certains comportements des membres de votre famille produisent la même réaction chez vous...

Ou encore : Comment se fait-il qu’une personne produise chez vous un sentiment déplaisant dans certaines circonstances, et dans d’autres, cette même personne peut vous paraître tout à fait agréable.

Et également : Comment se fait-il que par moments, vous vous sentez capable de trouver des solutions à un grand nombre de problèmes tandis que dans d’autres circonstances vous manquez d’esprit créatif ?

L’analyse transactionnelle ou l’AT répond à ces interrogations, par le fait qu’il existe en chacun de nous, trois parties qu’on appelle les trois États du Moi(les trois subdivisions du Moi), nous agissons à partir d’une de ces trois parties et donc notre réaction dépend de l’État du moi dans lequel nous nous trouvons au moment de la prise de décision.

Eric Berne a défini trois États du moi dans l’analyse transactionnelle : État Parent, État Adulte et État Enfant.

Parent normatif ou bienveillant :

Dicte, dirige, impose, protège, contrôle, juge, critique, émet des principes, dévalorise, agresse, etc.

Adulte :

Écoute, analyse, réfléchit, enregistre et communique les informations, évalue, prend du recul, tiens compte de l’avis des autres, fixe des objectifs réalistes, etc.

Enfant adapté ou libre :

S’adapte aux besoins des autres, s’efface, se dévalorise, se rebelle, exprime spontanément les besoins, les émotions, les sentiments, etc.